Equipos destinados únicamente a jóvenes y adultos, o personas de talla superior a 1,40 metros. Colóquese sentado sobre el asiento, agarre las manivelas con ambas manos y gire los discos en el sentido de las agujas del reloj. Se recomienda realizar 3 sesiones de 3 minutos a cada lado, con descansos de 3 minutos entre sesión y sesión. 

FUNCIÓN. Mejora los músculos y articulaciones de extremidades superiores. Mejora la capacidad pulmonar y la actividad cardíaca.