Equipos destinados únicamente a jóvenes y adultos, o personas de talla superior a 1,40 metros. Colóquese sentado sobre el asiento, agarre los manerales con ambas manos y tire hacia abajo y hacia arriba simultá- neamente. Se recomienda realizar 3 sesiones de 10 movimientos a cada lado, con descansos de 3 minutos entre sesión y sesión.

FUNCIÓN. Mejora los músculos y articulaciones de extremidades superiores, pecho y espalda. Mejora la capacidad pulmonar y la actividad cardíaca.