Runner

Equipos destinados únicamente a jóvenes y adultos, o personas de talla superior a 1,40 metros. Colóquese de pie sobre los estribos, agarre el maneral con ambas manos, comience a simular el movimiento de andar de forma suave. Se recomienda realizar 3 sesiones de 8 minutos, con descansos de 3 minutos entre sesión y sesión.

FUNCIÓN. Mejora los músculos y articulaciones de extremidades inferiores. Mejora la capacidad pulmonar y la actividad cardíaca.