Spinning

Equipos destinados únicamente a jóvenes y adultos, o personas de talla superior a 1,40 metros. Colóquese sentado sobre el asiento, agarre los manerales con ambas manos y tire hacia abajo y comience a pedalear de forma suave. Se recomienda realizar 3 sesiones de 10 minutos, con descansos de 3 minutos entre sesión y sesión.

FUNCIÓN. Mejora los músculos y articulaciones de extremidades inferiores y glúteos. Mejora la capacidad pulmonar y la actividad cardíaca.